Fühlst du dich ständig leer und getrieben?
Einführungspreis ENDET IN:
Spürst du, dass du dringend neue Energie brauchst, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Hier ist, wie du in nur 3 Tagen zu mehr innerer Ruhe, neuer Energie und emotionaler Leichtigkeit findest – ohne dich durch ständige Selbstoptimierung zu quälen, deine To-do-Liste endlos zu verlängern oder dich in komplizierten Methoden zu verlieren.
NUR kurze Zeit für 98 € 37 €
Ich weiß ja nicht wie es dir geht...
...aber ich war damals ständig „on“.
Schon beim Aufwachen kreisten meine Gedanken direkt um Aufgaben, Termine, Job, Familie oder tausend kleine Dinge dazwischen – ich war diejenige, die an alles dachte, strukturierte, organisierte und für alles eine Lösung finden musste.
Selbst in ruhigen Momenten war mein Kopf voll mit To-dos, Erinnerungen und offenen Fragen.
Wie ein Browser mit hundert geöffneten Tabs – ständig am Laden, nie wirklich offline.
Und das Ergebnis?
Keine Energie mehr, die innere Ruhe fehlte – egal wie viel Auszeit und Schlaf ich mir gegönnt habe.
Jedes Mal, wenn ich versucht habe, mir Zeit für mich zu nehmen, loszulassen und meine Freizeit zu genießen, kam das schlechte Gewissen.
Die Gedanken hörten nicht auf. Die innere Anspannung blieb.
Und dieses Gefühl, immer noch nicht genug getan zu haben, war wie ein ständiger Schatten.
Es war, als würde mein Kopf im Dauermodus 24/7 denken, organisieren und Probleme lösen & ich selbst langsam aber sicher Schritt für Schritt zurückbleiben.
Kommt dir das bekannt vor?
Dann lies weiter.
GENAU DESHALB HABE ICH
"RELEASE & RESTORE"
Das 3-Tage-Ritual für innere Ruhe, emotionale Leichtigkeit & neue Energie
ENTWICKELT!
3 Tage. Neue Energie.
Mehr innere Ruhe.
Lass uns ehrlich sein:
Du funktionierst. Jeden Tag. Für alle.
Doch innerlich bist du müde – nicht nur vom Alltag, sondern vom immer stärker werdenden Gefühl, dass dir die Kraft ausgeht. Wenn du so weitermachst, wird sich dein Energielevel nicht von allein erholen.
Du wirst weiter funktionieren, dich weiter mental & emotional erschöpft fühlen – und jede Woche hoffen, dass es „nächste Woche besser wird“.
Und irgendwann denkst du vielleicht sogar:
„Dann ist das jetzt einfach mein Leben – mental ständig "on", selbst nachts. Energie, die auch nach dem Wochenende nicht zurückkommt und emotionale Schwere, die für andere meistens unbemerkt bleibt, und ständig müde, gereizt und innerlich leer.“
Aber das muss nicht so bleiben.
Was wäre, wenn du...
...morgens aufwachst und dich klar, ruhig und voller Energie fühlst
...deinen Tag gelassen meisterst – ohne dich von Gedankenflut und Daueranspannung treiben zu lassen
...wieder echte Freude an deiner Freizeit und den Menschen um dich herum spürst
Hallo, ich bin Inge!
Vor einigen Jahren stand ich genau da, wo du heute bist.
Mein Kopf war ständig voll, ich organisierte, plante und löste Probleme – für alle anderen. Ich konnte nicht mehr abschalten und merkte, wie meine Energie Tag für Tag weniger wurde. Ich nutzte klassische Wellnessangebote, Meditation, Bücher… doch die Wirkung verpuffte danach immer sehr schnell.
Irgendwann habe ich begonnen, die Methoden aus meiner langjährigen Erfahrung als Kosmetikerin & Bewegungspädagogin mit kinesiologischen Techniken & Energy Healing konsequent auf mich selbst anzuwenden und habe ein Ritual entwickelt, das nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional Wirkung gezeigt hat.
Schon nach wenigen Tagen spürte ich mehr mentale Ruhe, fühlte mich mental ausgeglichener und fand auch körperlich neue Energie – ohne mein Leben komplett umzukrempeln.
Heute, Jahre später, habe ich nicht nur meine innere Balance zurückgewonnen, sondern begleite Frauen genau dabei, diesen Weg selbst zu gehen – Schritt für Schritt, auch mitten im anspruchsvollen Alltag.
Wenn es dir genau so geht, dann ist
"RELEASE & RESTORE"
Dein 3-Tage-Ritual für innere Ruhe, emotionale Leichtigkeit & neue Energie
GENAU DAS RICHTIGE FÜR DICH!
Ein 3-Tage-Ritual für alle, die innere Ruhe, neue Energie und emotionale Leichtigkeit zurück in ihr Leben holen wollen,
ohne stundenlange Meditationen, komplizierte Methoden oder endlose To-do-Listen.
HIER IST WIE ES AUCH FÜR DICH MÖGLICH IST
MODUL 0
Ankommen & Verstehen
Du startest mit einer sanften Einführung, die dich aus dem Alltagsmodus holt und dir zeigt, warum mentale und emotionale Entlastung nicht über Kontrolle oder Willenskraft funktioniert. Du bekommst ein klares Bild davon, wie die nächsten Tage ablaufen – und wie du das Beste für dich herausholst.
Der perfekte Einstieg in deine neue Leichtigkeit
MODUL 1
Wahrnehmen & Erkennen
Du lernst, deine innere Anspannung bewusst wahrzunehmen, emotionale Auslöser zu erkennen und wieder Verbindung zu deinem Körpergefühl aufzubauen.
Dein Start in neue Klarheit und Verbindung zu dir
MODUL 2
Loslassen & Befreien
Mit sanften, aber tief wirksamen Klopf- und Atemtechniken löst du emotionale Spannungen, die dich unbewusst belasten – und spürst, wie dein Kopf klarer und dein Körper leichter wird.
Spürbar leichter im Kopf und freier im Körper
MODUL 3
Stärken & Stabilisieren
Du verankerst dein neues Gefühl von Ruhe und Kraft mit einer geführten Vision, kreativen Ritualideen und alltagstauglichen Tools, damit die Wirkung nachhaltig bleibt.
Deine neue Stärke fest im Alltag verankert
BONUS 1
Workbook mit Reflexionsfragen, zusätzlichen Tipps & Infos + Energietracker
Begleitet dich Schritt für Schritt durch die 3 Tage, vertieft deine Erkenntnisse und macht es dir leicht, dranzubleiben.
BONUS 2
Audiodateien & Meditationen zum Download
Damit du die Übungen jederzeit – auch nach dem Kurs – in deinen Alltag integrieren kannst.
SPECIAL KURSOPTION 1
7 Me-Time Mornings Rituale
Hol dir zusätzliche Inspiration in Form von Morgenritualen für innere Stärke & Leichtigkeit - zu einem einmaligen Bundle-Preis nur in Verbindung mit "Release & Restore".
Die perfekte Ergänzung zu "Relase & Restore"
SPECIAL KURS OPTION 2
Sleep & Soothe
Nur in Verbindung mit "Release & Restore" bekommst du sanfte Impulse, um am Abend mental runterzufahren, emotionale Anspannung loszulassen und tief zur Ruhe zu kommen - zu einem einmaligen Bundle-Preis .
Ideal, wenn du deine Abende entspannt beenden möchtest
STARTE HEUTE FÜR 37 € STATT 98 €
DAS ALLES...
OHNE großen Zeitaufwand
OHNE zusätzliche Termine
OHNE darüber sprechen zu müssen
OHNE riesigen Materialbedarf
Stell dir mal vor, was du in nur 3 Tagen spüren kannst..
Mehr innere Ruhe.
Weniger Druck im Kopf.
Spürbar leichteres Körpergefühl.
Neue Klarheit, wie du deine Energie schützt.
Und das nicht irgendwann, sondern in wenigen Tagen!
Was kostet es dich, weiter ständig für alles und jeden die Lösungen zu finden – nur nicht für dich selbst?
Dysbalance
Du entfernst dich immer weiter von dem Gefühl, leicht, ausgeglichen und mit dir im Reinen zu sein.
Energieverlust
Deine innere Anspannung bleibt – und frisst dir Tag für Tag Energie, die du eigentlich für dich und die schönen Momente im Leben bräuchtest.
Freizeitfrust
Du gehst müde und gereizt in deine Freizeit, statt sie wirklich genießen zu können.
Wie lange willst du noch zögern, bevor du entscheidest, dass sich etwas ändert?
DAS IST ALLES DABEI:
"RELEASE & RESTORE"
Dein 3-Tage-Ritual für innere Ruhe, emotionale Leichtigkeit & neue Energie
Modul 0: Ankommen & Verstehen
(im Wert von 49€)
Dein sanfter Einstieg in die 3 Tage – du holst dich aus dem Alltagsmodus, verstehst, warum innere Ruhe nicht über Willenskraft entsteht, und bereitest dich optimal auf die kommenden Schritte vor.Modul 1: Wahrnehmen & Erkennen
(im Wert von 97€)
Du entlarvst deine persönlichen Stressmuster, erkennst emotionale Auslöser und findest zurück zu einer echten Verbindung mit deinem Körpergefühl.
Modul 2: Loslassen & Befreien
(im Wert von 129€)
Mit einer tief wirksamen Klopf- und Atemtechnik löst du emotionale Spannungen, die dich unbewusst blockieren – und erlebst, wie Kopf und Körper spürbar leichter werden.
Modul 3: Stärken & Stabilisieren
(im Wert von 129€)
Du verankerst dein neues Gefühl von Ruhe und Kraft mit einer geführten Vision, kreativen Ritualideen und Tools, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.Bonus 1: Workbook mit Reflexionsfragen, zusätzlichen Tipps & Infos + Energietracker
(im Wert von 49€)
Begleitet dich Schritt für Schritt durch alle 3 Tage, vertieft deine Erkenntnisse und macht es dir leicht, dranzubleiben. Zudem kannst du die Übungen jederzeit abrufen und in deinen Alltag einbauen – wann und wo du willst.Bonus 2: Audiodateien & Mediationen zum Download
(im Wert von 89€)
Damit du die Übungen jederzeit – auch nach dem Kurs – in deinen Alltag integrieren kannst.Special-Kurs 1: Me-Time Mornings
(im Wert von 69€)
Hol dir zusätzliche Inspiration in Form von Morgenritualen für innere Stärke & Leichtigkeit - zu einem einmaligen Bundle-Preis nur in Verbindung mit "Release & Restore".Special-Kurs 2: Sleep & Soothe
(im Wert von 79€)
Nur in Verbindung mit "Release & Restore" bekommst du sanfte Impulse, um am Abend mental runterzufahren, emotionale Anspannung loszulassen und tief zur Ruhe zu kommen - zu einem einmaligen Bundle-Preis .
FRAGEN & ANTWORTEN
Dieser Kurs ist für dich, wenn…
…du dich innerlich erschöpft fühlst, obwohl du im Außen alles im Griff hast.
…dein Kopf nie zur Ruhe kommt, weil du ständig denkst, planst und für alles Lösungen findest – nur nicht für dich selbst.
…du dich nach mehr innerer Ruhe, neuer Energie und echter Leichtigkeit sehnst, ohne dein ganzes Leben auf den Kopf stellen zu müssen.
…du bereit bist, dir für drei Tage bewusst Zeit zu nehmen, um Körper, Geist und Emotionen wieder in Balance zu bringen.
Egal ob berufstätige Mutter, Frau in einer verantwortungsvollen Position oder einfach jemand, der sich nach mehr Energie und Balance sehnt – Release & Restore ist so gestaltet, dass du es direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Der Kurs läuft komplett online ab und ist so aufgebaut, dass du ihn flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.
Nach deiner Anmeldung erhältst du sofort Zugang zu allen Kursinhalten im geschützten Mitgliederbereich.
Der Ablauf ist klar strukturiert:
Tag 0: Ankommen & Verstehen – du bekommst die Einführung und bereitest dich optimal vor.
Tag 1–3: Jeden Tag erwartet dich ein neues Modul mit Audioanleitungen, praktischen Übungen und Reflexionsfragen.
Bonusmaterial: Workbook und Meditationen zum Download, damit du die Inhalte jederzeit wiederholen kannst.
Du entscheidest, wann und wo du die Module durchgehst – ganz ohne Zeitdruck.
Alles, was du brauchst, sind ein paar ruhige Minuten am Tag und die Bereitschaft, dir selbst diese Zeit zu schenken.
Du brauchst pro Tag nur etwa 20–30 Minuten.
Jedes Modul ist so gestaltet, dass du es ohne Stress in deinen Alltag einbauen kannst – egal, ob morgens, in der Mittagspause oder abends vor dem Schlafengehen.
Die Übungen sind bewusst kompakt gehalten, damit du sie auch an vollen Tagen umsetzen kannst.
Und das Beste: Du kannst die Inhalte jederzeit wiederholen oder vertiefen, wenn du mehr Zeit hast.
Nein – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Alle Inhalte sind so erklärt, dass du sie leicht umsetzen kannst – auch wenn du dich bisher noch nie mit Techniken zur mentalen oder emotionalen Entlastung beschäftigt hast.
Ich leite dich Schritt für Schritt durch jede Übung, sodass du dich jederzeit sicher fühlst und genau weißt, was zu tun ist.
Alles, was du mitbringen musst, ist die Offenheit, dir für drei Tage bewusst Zeit für dich zu nehmen.
Du hast 12 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte.
Das bedeutet: Du kannst den Kurs nicht nur in deinem eigenen Tempo durchlaufen, sondern auch jederzeit wiederholen, wenn du die Übungen auffrischen oder einzelne Module vertiefen möchtest.
Alle Bonusmaterialien wie Workbook und Meditationen kannst du dir zusätzlich herunterladen und dauerhaft behalten – so hast du deine wichtigsten Tools immer griffbereit.
Du bist nicht allein – ich bin während des gesamten Kurses für dich da.
Solltest du während der 3 Tage oder auch danach Fragen zu den Inhalten oder den Übungen haben, kannst du mir jederzeit per E-Mail schreiben.
Ich beantworte deine Fragen persönlich und helfe dir, eventuelle Unsicherheiten zu klären, damit du den größtmöglichen Nutzen aus dem Kurs ziehen kannst.
Direkt nach deiner Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit allen Zugangsdaten.
Du kannst dich sofort in den geschützten Mitgliederbereich einloggen und findest dort alle Inhalte, Boni und Materialien.
Du erhältst eine kurze Willkommensnachricht von mir und kannst direkt mit Modul 0 – Ankommen & Verstehen starten.
Ab diesem Moment hast du 12 Monate lang Zugriff auf den gesamten Kurs und kannst ihn in deinem eigenen Tempo durchlaufen.
Was würde es für dich bedeuten, wenn du in nur drei Tagen spürbar mehr innere Ruhe, neue Energie und echte Leichtigkeit in dein Leben holst?
🌿 Du gehst gelassener durch deinen Tag und kannst auch in stressigen Momenten innerlich ruhig bleiben.
💛 Du hast wieder mehr Energie für die Menschen und Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
🌞 Du genießt deine Freizeit, ohne schlechtes Gewissen und ohne Gedankenkarussell.
Denn genauso war es bei mir!
NUR, DASS DU NICHTS MEHR AUSPROBIEREN MUSST!
Ich gebe dir mein vielfach erprobtes 3-Tage-Ritual, mit dem du sofort spürbar mehr innere Ruhe, neue Energie und emotionale Leichtigkeit in dein Leben holst – und das nachhaltig in deinem Alltag verankerst.
DAS IST ALLES DABEI:
"RELEASE & RESTORE"
Dein 3-Tage-Ritual für innere Ruhe, emotionale Leichtigkeit & neue Energie
Modul 0: Ankommen & Verstehen
(im Wert von 49€)
Dein sanfter Einstieg in die 3 Tage – du holst dich aus dem Alltagsmodus, verstehst, warum innere Ruhe nicht über Willenskraft entsteht, und bereitest dich optimal auf die kommenden Schritte vor.Modul 1: Wahrnehmen & Erkennen
(im Wert von 97€)
Du entlarvst deine persönlichen Stressmuster, erkennst emotionale Auslöser und findest zurück zu einer echten Verbindung mit deinem Körpergefühl.
Modul 2: Loslassen & Befreien
(im Wert von 129€)
Mit einer tief wirksamen Klopf- und Atemtechnik löst du emotionale Spannungen, die dich unbewusst blockieren – und erlebst, wie Kopf und Körper spürbar leichter werden.
Modul 3: Stärken & Stabilisieren
(im Wert von 129€)
Du verankerst dein neues Gefühl von Ruhe und Kraft mit einer geführten Vision, kreativen Ritualideen und Tools, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.Bonus 1: Workbook mit Reflexionsfragen, zusätzlichen Tipps & Infos + Energietracker
(im Wert von 49€)
Begleitet dich Schritt für Schritt durch alle 3 Tage, vertieft deine Erkenntnisse und macht es dir leicht, dranzubleiben. Zudem kannst du die Übungen jederzeit abrufen und in deinen Alltag einbauen – wann und wo du willst.Bonus 2: Audiodateien & Mediationen zum Download
(im Wert von 89€)
Damit du die Übungen jederzeit – auch nach dem Kurs – in deinen Alltag integrieren kannst.Special-Kurs 1: Me-Time Mornings
(im Wert von 69€)
Hol dir zusätzliche Inspiration in Form von Morgenritualen für innere Stärke & Leichtigkeit - zu einem einmaligen Bundle-Preis nur in Verbindung mit "Release & Restore".Special-Kurs 2: Sleep & Soothe
(im Wert von 79€)
Nur in Verbindung mit "Release & Restore" bekommst du sanfte Impulse, um am Abend mental runterzufahren, emotionale Anspannung loszulassen und tief zur Ruhe zu kommen - zu einem einmaligen Bundle-Preis .